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Mayores - Actívate en casa

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Desde el área de Mayores de la Concejalía de Bienestar Social, Diversidad y Cooperación damos un paso más allá en el programa “Actívate en… “ llevándolo a tu propia casa. Como Ciudad Amigable con las Personas Mayores, nos adaptamos a los nuevos tiempos, para hacer llegar a toda persona mayor de Guadalajara, las diferentes actividades, sin tener que moverse de su domicilio.

Os dejamos un vídeo de presentación con una muestra de los tipos de clase que puedes encontrar:

-

Los diferentes cursos que puede realizar son:

* Una vez que abra el vídeo, debido al peso del archivo, deje que se cargue en su totalidad.

Gimnasia de mantenimiento

Gimnasia terapéutica

Circuito Aeróbico

Ritmo y movimiento

Taller de Manualidades recicladas

Estimulación Cognitiva

Con “Actívate en casa” podrás realizar las distintas actividades y ejercicios de envejecimiento activo desde tu propio salón o la estancia que desees. Podrás visualizar los ejercicios y talleres tanto desde un ordenador, a través de esta misma página, como a través de la televisión, ya que de lunes a viernes se van a emitir, a las 9:00 de la mañana en GUADA TV.

Desde el Ordenador

Para la visualización de los cursos desde el ordenador tienes a tu disposición cada una de las pestañas de la parte superior de esta página, (las información de las nuevas actividades se irán informando en esta misma página, en la parte inferior, asi podrás saber cuáles son los últimos videos subidos de cada actividad y cuando se han subido), cada tipo de actividad dispondrá de 10 sesiones o clases diferentes.

En la televisión

Por otro lado, si deseas visualizarlo en la TV, podrás sintonizar GUADA TV, de lunes a Viernes, os dejamos programación general para dias laborables, a partir del lunes, 28 de diciembre:

  • Lunes 9:00  -  Ritmo y movimiento
  • Martes 9:00  - Taller de manualidades recicladas
  • Miércoles 9:00 - Gimnasia de Mantenimiento
  • Jueves 9:00  -  Estimulación cognitiva 
  • Jueves 10:00 - Gimnasia terapéutica (Chi kung)
  • Viernes 9:00 - Circuito aeróbico
  • Sábado 9:00 - Repetición Taller de manualidades recicladas
  • Domingo 9:00 - Repetición Estimulación cognitiva

Actualizaciones

Actualización de 8 de enero de 2021

  • Circuitos aeróbicos - Clase 2
  • Gimasia de mantenimiento - Clase 3 y Clase 4
  • Gimnasia terapéutica - Chikung - Clase 2
  • Ritmo y movimiento - Clase 5

Actualización de 11 de enero de 2021

  • Estimulación cognitiva - Clase 1
  • Gimnasia terapéutica - Chikung - Clase 3
  • Manualidades recicladas - Clase 4

Actualización de 14 de enero de 2021

  • Estimulación cognitiva - Clase 2
  • Estimulación cognitiva - Clase 3

Actualización de 21 de enero de 2021

  • Circuitos aeróbicos - Clase 3 y 4
  • Manualidades recicladas - Clase 5, 6 y 7

Contacto

Contacto
Bienestar Social (Centro Municipal Integrado)
Dirección
Avenida del Vado 15.
19005
Teléfonos
949 010 333
Horarios
9:00 a 14:00 horas

Contacto

Contacto
Bienestar Social (calle Cifuentes)
Dirección
Calle Cifuentes, 26
19003
Teléfonos
949 010 380

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