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Mayores - Actívate en casa
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Desde el área de Mayores de la Concejalía de Bienestar Social, Diversidad y Cooperación damos un paso más allá en el programa “Actívate en… “ llevándolo a tu propia casa. Como Ciudad Amigable con las Personas Mayores, nos adaptamos a los nuevos tiempos, para hacer llegar a toda persona mayor de Guadalajara, las diferentes actividades, sin tener que moverse de su domicilio.
Os dejamos un vídeo de presentación con una muestra de los tipos de clase que puedes encontrar:
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Los diferentes cursos que puede realizar son:
* Una vez que abra el vídeo, debido al peso del archivo, deje que se cargue en su totalidad.
Gimnasia de mantenimiento
> Gimnasia de mantenimiento - Clase 1
> Gimnasia de mantenimiento - Clase 2
Gimnasia terapéutica
Circuito Aeróbico
Ritmo y movimiento
> Ritmo y movimiento - Clase 1
> Ritmo y movimiento - Clase 2
> Ritmo y movimiento - Clase 3
Taller de Manualidades recicladas
> Manualidades recicladas - Navidad - Clase 1
> Manualidades recicladas - Clase 2
> Manualidades recicladas - Clase 3
> Manualidades recicladas - Clase 4
> Manualidades recicladas - Clase 5
Estimulación Cognitiva
Con “Actívate en casa” podrás realizar las distintas actividades y ejercicios de envejecimiento activo desde tu propio salón o la estancia que desees. Podrás visualizar los ejercicios y talleres tanto desde un ordenador, a través de esta misma página, como a través de la televisión, ya que de lunes a viernes se van a emitir, a las 9:00 de la mañana en GUADA TV.
Desde el Ordenador
Para la visualización de los cursos desde el ordenador tienes a tu disposición cada una de las pestañas de la parte superior de esta página, (las información de las nuevas actividades se irán informando en esta misma página, en la parte inferior, asi podrás saber cuáles son los últimos videos subidos de cada actividad y cuando se han subido), cada tipo de actividad dispondrá de 10 sesiones o clases diferentes.
En la televisión
Por otro lado, si deseas visualizarlo en la TV, podrás sintonizar GUADA TV, de lunes a Viernes, os dejamos programación general para dias laborables, a partir del lunes, 28 de diciembre:
- Lunes 9:00 - Ritmo y movimiento
- Martes 9:00 - Taller de manualidades recicladas
- Miércoles 9:00 - Gimnasia de Mantenimiento
- Jueves 9:00 - Estimulación cognitiva
- Jueves 10:00 - Gimnasia terapéutica (Chi kung)
- Viernes 9:00 - Circuito aeróbico
- Sábado 9:00 - Repetición Taller de manualidades recicladas
- Domingo 9:00 - Repetición Estimulación cognitiva
Actualizaciones
Actualización de 8 de enero de 2021
- Circuitos aeróbicos - Clase 2
- Gimasia de mantenimiento - Clase 3 y Clase 4
- Gimnasia terapéutica - Chikung - Clase 2
- Ritmo y movimiento - Clase 5
Actualización de 11 de enero de 2021
- Estimulación cognitiva - Clase 1
- Gimnasia terapéutica - Chikung - Clase 3
- Manualidades recicladas - Clase 4
Actualización de 14 de enero de 2021
- Estimulación cognitiva - Clase 2
- Estimulación cognitiva - Clase 3
Actualización de 21 de enero de 2021
- Circuitos aeróbicos - Clase 3 y 4
- Manualidades recicladas - Clase 5, 6 y 7
Contacto
Bienestar Social (Centro Municipal Integrado)
Avenida del Vado 15.
19005
949 010 333
9:00 a 14:00 horas
Contacto
Bienestar Social (calle Cifuentes)
Calle Cifuentes, 26
19003
949 010 380
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